自己分析・自己成長第69回【仕事の断り方】「断ることで信頼される」——NOと言えないから信頼を失う逆説｜印象がよくなる断り方の3原則と実践フレーズ
もんとり「また引き受けてしまった」——そう思いながら帰宅した夜はありませんか。 頼まれると断れない。「いい人」でいようとした結果、仕事が積み上がる。品質が下がる。自分の本来やるべき仕事が後回しになる。そして気づけば、最も大切なことに集中でき...
自己分析・自己成長
自己分析・自己成長第68回【エッセンシャル思考】「ほぼすべてにノー。これだけにイエス。」——取捨選択の哲学が人生を変える｜最少の時間で最大の成果を生む本質思考の実践法
今回は、グレッグ・マキューン著『エッセンシャル思考』を参考に、「本当に重要なことだけに全力を注ぐ」ための取捨選択の哲学と実践法を紹介します。累計58万部を超える世界的ベストセラーが教える「Less but better（より少なく、しかしより良く）」の生き方は、忙しさと成果の間で悩むすべての人への答えです。
自己分析・自己成長第67回【アトミック・ハビッツ】1%の積み重ねで別次元の自分をつくる｜意志力に頼らず行動を自動化する4つの法則
『アトミック・ハビッツ』の著者ジェームズ・クリアーは言います。「人は、自分がなりたいレベルに上がれないのではない。自分のシステムのレベルまで落ちていくのだ」と。今回は、本書を参考に、意志力や根性に頼らず、仕組みの力で良い習慣を自動化し、悪い習慣を断ち切るための「4つの法則」を紹介します。毎日1%の小さな改善が複利で積み重なり、1年後には37倍の成果をもたらす——そのメカニズムと実践法を、今日から使える形でお届けします。
ゲームから学ぼう第13回【ボードゲーム】ピタッとはまった瞬間が最高の快感！【カタミノ】｜論理思考力と空間認識力を3歳から育てる木製パズルの傑作
フランスのボードゲームメーカー・ギガミック（Gigamic）が生んだこのゲームは、さまざまな形をしたブロックを組み合わせて、スライダーで区切られた空間をぴったり埋めていくシンプルなパズルです。解の組み合わせはなんと36,057通り。世界中の教育機関で「数学的脳を育てるゲーム」として採用され、3歳から99歳まで自分のペースで楽しめます。
映画から学ぼう第20回【邦画】PERFECT DAYS「丁寧に生きることが豊かさの本質」｜比較しない生き方が今日を最高の一日にする
門鳥おすすめ映画『PERFECT DAYS』を紹介します。
自己分析・自己成長第66回【FACTFULNESS】「世界の真実はデータの中にある」｜10の本能的思い込みを克服し、あなたの世界の見方を根本から変える方法
今回は、ハンス・ロスリング著『FACTFULNESS』を参考に、私たちが世界を正しく見ることを邪魔する「10の本能的思い込み」と、それを克服してデータに基づく思考力を手に入れる方法を紹介します。
ゲームから学ぼう第12回【ボードゲーム】角をつないで陣地を広げろ！【ブロックス】｜空間認識力と戦略思考を遊びながら鍛える世界的名作
「自分のピースの角と角をつなぐだけ」ルールの説明はたったこれだけです。でも実際に遊び始めると、気づいたら誰も黙っていられなくなります。「あー、そこに置いちゃうの！」「ちょっと待って、まだ考えてる！」。テーブルの上で4色のピースが絡み合い、盤面がどんどん埋まっていく。その緊張感と達成感が、一度遊んだら忘れられない体験をつくり出します。
自己分析・自己成長第65回【メモの魔力】書くだけで人生が変わる！？｜知的生産のためのメモ術
多くの人にとってメモとは「忘れないために書き残すもの」です。でも、それだけでは実はメモの力の半分も使えていません。今回は、SHOWROOM代表・前田裕二著『メモの魔力』を参考に、メモを「記録の道具」から「アイデアと自己成長を生み出す武器」へと根本から変えるメモ術を紹介します。
ゲームから学ぼう第11回【ボードゲーム】交渉して島を開拓せよ！【カタン】｜資源・戦略・会話が生み出す世界最高峰のボードゲーム
世界中で2,000万個以上売れたボードゲームの王様「カタン」です。サイコロを振って資源を集め、道を作り、街を広げていく。ルールはシンプルなのに、一度始めると止まらない奥深さがあります。家族でも、友達同士でも、職場のチームでも、テーブルを囲んだその瞬間から白熱した時間が始まります。
映画から学ぼう第19回【アメリカ映画】インサイド・ヘッド「感情は全部、あなたの味方だ」｜ネガティブな気持ちを受け入れることで人は成長できる
門鳥おすすめ映画『インサイド・ヘッド』を紹介します。